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抖音秀腹肌的视频

首先你得有腹肌才行,滤镜不可能让你没腹肌突然就有了,它的作用是在有腹肌的基本上,突出一下肌肉线条.

线条是做多之后会显示的,你每天坚持做3组就够了,第1组30个,用中等速度,第二组50个,快速,第3组50个,尽力去做.你坚持1个月左右就会有腹肌出现了

有些东西建议选择适合自己的,本人被抖音洗脑买了很多,真心.不咋地

大胖子

歌名:I Will Be ok 作者:FlyBoy / Coby Grant / The Onyx Twins 肯定是这个 满脑子 肚皮

that girl

这也算是吧?一定要给积分哦,点赞也行.

求一个抖音账号,id是一个小哥哥,平时视频就是大学寝室的日常,起床出门之类的,有腹肌瘦瘦的,几乎不露脸,在回答你的这个问题之前,我想要告诉你,懂一上类似的视频,有很多类似波,也有很多类似的拍视频的人,也有很多,要找到你所说的这一个,恐怕要很难了,只能朋友再刷刷吧,说明能刷到

我想说,你的意思是穿着汉服和他们谈判会觉得我们低下吗?您知道我们中华民族五千年的着装就是汉服吗?难道我们中国人也要穿着西装打着领带才显得高尚吗?汉服的复兴,代表着中华儿女对于中华民族文化的惊醒,是中华民族复兴的前兆.我认为穿汉服的人,都是中华民族五千年文化的传承者,应该受到万分尊重

这个视频的确算是一种比较好的腹肌训练动作,但是作为专业的健身教练,我可以告诉你,你必须要结合有氧运动和饮食控制才行,而且腹肌动作四千变万化,不能单一,所以你还要经常改变运动方式才行.脖子疼,说明你缺乏锻炼,或者发力不对.

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