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怎样分辩是是水肿型肥胖,脂肪型肥胖还是混合型肥胖

我们常见的肥胖,除了因为服用激素药物和自身内分泌系统出现问题造成的肥胖,一般可以分为三类:水肿型、脂肪型和肌肉型.01 水肿型 水肿型肥胖的罪魁祸首其实不是脂肪,而是潴留在体内的水分,由于循环和代谢系统不畅,造成四肢和

脂肪型

水肿一般会是局部的 ,例如早上起来脸,眼睛会水肿 或者是晚上会发现腿肿 肥胖多集中在腹部,臀部,大腿,手臂这些脂肪储存的地方

测体脂

看你的体脂肪正常三十岁以下的女性理想的体脂肪在17%-19%三十岁以上20%-23%.超过30%就属于肥胖超过40%就是属于疾病了,这是医学上所公认的.

怎样判断是脂肪型还是水肿型的腿?用一手指按压腿部皮肤,松手后迅速回弹的是脂肪型,缓慢回弹的是水肿型.

如果相减肥成功,首先楼主要树立一个减肥的目标,然后就是去实施,实施的过程中可以考虑采用运动和控制饮食相结合的办法的,除非是你不相减肥,如果相减肥就必须通过这中办法了进行的,我很多的朋友减肥成功都是靠运动和控制饮食,如果这两个你坚持不了,可以考虑采用药物辅助减肥,推荐你去搜搜一个叫经典百合胶囊的,我很多的朋友都是用的这个,不过还是以运动和控制饮食为主,只是辅助,这样减肥就会成功,而且还不会反弹了,如果单纯的运动和控制饮食,首先要很久才能见效,不容易坚持下来,并且时间长了你会没有信心的.给分.

用手在胖的地方用力按下去把手拿起来的时候如果发现手按住的地方发白并且很长时间才恢复那就是水肿喝乌龙茶可以排除多于水分,利于消水肿

你说应该是指怎么分辨是水肿型肥胖还是脂肪型肥胖.一般来说,如果身体没有出现不适症状的话,大多属于脂肪型的.简单的分辨办法就是用手指按一下,如果皮肤立刻弹起来的,脂肪型胖,手指一按,就按出一个坑,过段时间才恢复的是水肿.

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